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Lutter contre les troubles de la circulation cérébrale, de la mémoire, et de la concentration grâce au ginkgo biloba

Pour améliorer les fonctions cognitives, on se tournera vers le ginkgo et le bacopa. Ces plantes favorisent la concentration et luttent contre les troubles de la mémoire. Pour plus d’efficacité, on les associe à une source d’oméga-3 et à de la lécithine de soja.

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Le bacopa et les feuilles de ginkgo biloba sont réputés comme les deux grands alliés des fonctions cognitives. Leurs propriétés se complètent: le bacopa améliorerait la transmission de l’information, tandis que les actifs présents dans le ginkgo (flavonoïdes et terpénoïdes) permettraient de dilater les vaisseaux sanguins pour apporter davantage d’oxygène au cerveau.
Les vertus du bacopa sont connues dans la pharmacopée traditionnelle de l’Inde depuis 5000 ans. Cette petite plante vivace à fleurs blanches, que l’on trouve dans les marais ou dans les régions tropicales, est étudiée depuis 2003 dans le cadre des recherches sur la maladie d’Alzheimer. Très utile pour améliorer la mémoire à court terme et la concentration, cette plante peut être utile en période d’examens. Quant au ginkgo, il a été montré lors d’une étude clinique menée en 1999 qu’il pouvait apporter un soulagement aux personnes souffrant d’acouphènes. Plus généralement, cette plante permet d’améliorer les perceptions auditives mais aussi la vision nocturne, notamment lorsqu’elle est accompagnée de baie de myrtille, d’œillet d’Inde et de baie de goji.
Pour une meilleure efficacité dans l’amélioration de la concentration intellectuelle et dans la lutte contre les troubles de la mémoire, on peut recommander d’associer le bacopa et le ginkgo à des sources d’oméga-3 comme l’huile de krill, l’huile de saumon ou l’huile de lin, ainsi qu’à de la lécithine de soja qui, grâce à sa teneur en phospholipides, intervient dans la construction des cellules nerveuses.


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